Domy szkieletowe krótki przewodnik

Domy szkieletowe możemy zbudować praktycznie o każdej porze roku. Poza przygotowaniem fundamentów, nie wymagają one zbyt wielu robót „mokrych”. Dzięki temu budowa domów szkieletowych jest również dużo szybsza, niż w przypadku domów murowanych. Te zalety sprawiają, że domy szkieletowe cieszą się rosnącą popularnością, zwłaszcza, gdy weźmiemy pod uwagę najnowsze osiągnięcia technologiczne, które pozwalają na bardzo dobrą izolacje cieplną i przez to znaczną oszczędność energii.
Jednak, tak jak w przypadku każdej konstrukcji drewnianej, domy szkieletowe mają również swoje wymagania. Przede wszystkim kluczowy jest precyzyjny montaż i duża wiedza w kwestii dobrania najlepszych rozwiązań, które pozwolą maksymalnie korzystać z zalet tej technologii. Z tego względu znalezienie odpowiednich fachowców nie jest łatwym zadaniem.

Domy szkieletowe – jakie drewno wybrać?

Drewno to najważniejszy materiał, dlatego też nie możemy pozwolić, aby było złej jakości. W przypadku budowy domu szkieletowego, najlepszym wyborem jest drewno sosnowe (klasa K27). Drewno powinno mieć odpowiednie certyfikaty, a jego obróbka powinna wyeliminować pęknięcia, sęki czy inne nierówności, które mogą zmniejszyć jego wytrzymałość. Drewno powinno być suszone komorowo w temperaturze nie mniejszej niż 60 stopni. W tej temperaturze giną wszelkie szkodniki, larwy, pleśń oraz grzyby. Drzewo powinno być strugane z czterech stron i wygładzone, co stanowi bardzo dobrą ochronę przed ogniem oraz przedostaniem się do niego innych owadów. Sam stopień wilgotności drewna nie powinien przekraczać 18% (jeśli drewno posiada wyższą wilgotność, może to powodować pęknięcia i powstawanie szpar, ponieważ drewno będzie dłużej „osiadać”).

Domy szkieletowe – ściany nośne i działowe

W domu szkieletowym ściany nośne opierają się na systemie słupów, które utrzymują się na poziomych belkach (podwalinach), które są połączone z fundamentem. Słupy zwyczajowo rozkłada się w odległości 40 lub 60 cm.

Pomiędzy słupami umieszcza się materiały izolacyjne, których zadaniem jest ochrona konstrukcji przez wilgocią, zimnem oraz zmniejszenie hałasu. Typową izolacją stosowaną w domach szkieletowych są płyty z wełny mineralnej (opcjonalnie drzewnej). Dodatkową izolację może stanowić pianka poliuretanowa (ze względu na swoją elastyczność umieszczana jest najczęściej w ramach drzwi i okien). Na zewnątrz montuje się folię wiatroizolacyjną, a w środku ochrania się warstwę z wełny mineralnej, folią paroizolacyjną. Ostatnią warstwę stanowią wytrzymałe płyty kartonowo-gipsowe, wiórowe, włóknowo-cementowe albo gipsowo-włóknowe. Ściany od wewnątrz budynku mogą zostać wyposażone w podwójną warstwę płyt gipsowo-kartonowych, co stanowi lepszą ochronę przed ogniem. Czasem stosuje się płyty ognioochronne (są nieco droższe, więc najczęściej układa się je tylko w kuchni).

Ścianki działowe nie posiadają takiej ilości warstw. Najczęściej składają się z profili drewnianych oraz warstwy izolacyjnej, której głównym zadaniem jest wygłuszenie hałasów z innych pomieszczeń. Ścianki działowe okłada się płytami gipsowo-kartonowymi lub okładziną z drewna.

Domy szkieletowe – strop

Standardowo w domach szkieletowych strop posiada formę belkową. Na parterze również umieszcza się strop nad powierzchnią wentylowaną, aby zrobić miejsce na instalacje, głównie kanalizacyjną, która potrzebuje więcej miejsca.
Belki łączące słupy konstrukcyjne pełnią funkcje wieńca. Przestrzeń pomiędzy belkami wypełnia się wkładem z wełny mineralnej lub podobnej izolacji, która dobrze wycisza hałasy. Podkład pod posadzkę stanowią płyty wiórowe albo włóknowo-cemnetowe.

Dom szkieletowy – instalacja

Instalacja powinna być niewidoczna, dlatego też w domach szkieletowych prowadzi się ją w stropach oraz ściana, w warstwie izolacyjnej. Ze względu na to, że drewno jest wrażliwe na ogniem, dodatkowo zabezpiecza się kable przed pożarem warstwą izolacyjną.
Kable w domach szkieletowych są nieco dłuższe, ponieważ drewno jest materiałem elastycznym, który może się zmienić. Najczęściej w domach szkieletowych nie montuje się puszek, a jeśli już się pojawiają, to są zabezpieczane listwami izolacyjnymi.

Domy szkieletowe – akustyka

Wciąż żywy jest pogląd mówiący o tym, że w domach drewnianych jest głośno. Prawdą jest, ze drewno skrzypi, ale obecnie w domach szkieletowych łatwo jest sobie poradzić z taką niedogodnością. W miejscach szczególnie podatnych na przenoszenie drgań, takich jak ściany boczne, stropy czy podłogi, stosuje się specjalne gumowe uszczelki, podkładki kauczukowe lub filcowe. Ważnym pochłaniacze dźwięków jest również wełna mineralna montowana w ścianach i stropach. Nie służy ona jedynie jako izolacja cieplna, ale i akustyczna.

Domy szkieletowe – wykończenie

Jeśli chodzi o same prace wykończeniowe, to w tym przypadku mamy dużą swobodę. Możemy wykończyć dom tak, jak w przypadku domów murowanych – tynkiem, albo zdecydować się na deski elewacyjne albo płyty klinkierowe. Jeśli chcemy dodać budynkowi nieco drewnianego uroku, możemy wybrać pokrycie imitujące ściany domów z bali.

Jakie dofinansowanie do pompy ciepła?

Jakość powietrza pogarsza się znacząco z roku na rok. Duży udział mają w tym stare piece, które emitują toksyczne i szkodliwe substancje do atmosfery. W związku z tym powstało wiele programów państwowych, które zachęcają do wymiany pieców na bardziej ekologiczne. Spełniają one określone normy narzucone między innymi przez Unię Europejską. Aby poprawić jakość powietrza zmiany muszą nastąpić na poziomie globalnym a wymiana tzw. kopciuchów na pompy ciepła jest przykładem takiej zmiany. Czy prywatne osoby mogą zatem liczyć na dofinansowanie na instalację pomp ciepła? A jeśli tak, to w jaki sposób można się ubiegać o pomoc na instalację pompy ciepła? Obecnie najprężniej działającym programem tego typu jest program Czyste Powietrze.

Na czym polega program Czyste Powietrze?

Podstawowym założeniem programu jest zmniejszenie wydzielania zanieczyszczeń i pyłów do atmosfery. Drugim zwiększenie efektywności energetycznej. Cel ten można realizować między innymi poprzez instalację rekuperacji. Natomiast w nowych budynkach możliwy jest montaż pomp ciepła, które wykazują większą neutralność dla środowiska. W ramach programu można się również ubiegać o wsparcie finansowe na wymianę stolarki zewnętrznej oraz docieplenie elewacji. Koszty obu inwestycji są bardzo wysokie, dlatego dofinansowanie wydaje się bardzo korzystną opcją.

Program zakłada montaż pompy ciepła w nowych budynkach, a ponadto kotłów gazowych kondensacyjnych, a także ogrzewania elektrycznego. Wysokość wsparcia finansowego uzależniona jest jednak od dochodu gospodarstwa domowego. Najprościej rzecz ujmując, osoby mniej zamożne, mogą liczyć na wyższe wsparcie niż ci o wyższych zarobkach. Realizacja programu planowana jest do 2029 roku. To oznacza, że przez cały ten czas można składać wnioski.

Jakie są zasady dofinansowania w ramach programu Czystego Powietrze?

 Aby uzyskać dofinansowanie w ramach programu Czyste Powietrze należy złożyć wniosek w Wojewódzkim Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej (WFOŚiGW). Właściwym dla miejsca zamieszkania osoby składającej wniosek. Jeśli złożysz wniosek w innym Funduszu, może zostać odrzucony. Odrzucony wniosek musi jednak zawierać uzasadnienie. Ponadto wniosek można złożyć ponownie- zarówno osobiście, jak i listownie czy mejlowo. W dalszej kolejności właściwy Urząd sprawdza go pod względem formalnym, a następnie przyjmuje lub odrzuca.

Jak wygląda forma wsparcia? Wnioskodawca może otrzymać jedną z trzech form wsparcia: pożyczkę, dotację albo pożyczkę łączoną. Ostateczna kwota dofinansowania uzależniona jest od średniego miesięcznego dochodu na członka rodziny. Należy wskazać go w składanym wniosku. Zwykle dzieje się tak, że wsparcie finansowe otrzymują osoby, których dochód jest najniższy. W zależności od uzyskiwanego dochodu różni się także wysokość wsparcia. W programie są jasno określone ramy wsparcia. Pierwszy próg pomocy ustalony jest dla osób, których dochód nie przekracza 600 zł na miesiąc. Mogą oni otrzymać wsparcie nawet do 90% wartości inwestycji. Kolejny próg zaczyna się od dochodu 610 zł, dla którego wsparcie wynosi już tylko 80%. Próg finansowy to nie wszystko. Aby przystąpić do programu, należy także mieć wkład własny. W zależności od kwoty, o którą ubiega się wnioskodawca może to być wartość od 7000 do 53 000 złotych.

Jakie wsparcie finansowe na pompę ciepła?

Na rynku dostępne są pompy ciepła w różnych cenach. Najdroższa może kosztować około 45 000 złotych. Z kolei powietrzna pompa ciepła kosztuje 15 000 złotych mniej. Na obie można uzyskać korzystne dofinansowanie od 30 do 90%. Jak przekłada się to na realną pomoc? Jeśli chodzi o pompę ciepła to może być to kwota od 13 500 do 40 500 złotych, natomiast w przypadku powietrznej pompy ciepła od 9000 do 27 000 złotych. Dodatkowe informacje można uzyskać w wybranym Funduszu, a także na dedykowanych stronach internetowych. Warto poszukiwać szczegółowych informacji, zwłaszcza zasad ubiegania się o wsparcie.

Czy program Czyste Powietrze to jedyna forma wsparcia?

Program Czyste Powietrze to nie jedyna opcja wsparcia finansowego. Można również ubiegać się o tzw. zielone kredyty/ ekokredyty, których udzielają instytucje bankowe. Również w tym przypadku należy jednak spełnić określone kryteria, ustalone przez bank. Wśród banków, które oferują te formę wsparcia wymienia się między innymi: Bank Polskiej Spółdzielczości, Bank Ochrony Środowiska, Getin Noble Bank, SGB-Bank, Bank Zachodni czy Deutsche Bank.  O wsparcie finansowe można się również ubiegać z funduszu Termomodernizacji i Remontów (FTiR). Na jaką formę wsparcia można tam liczyć? Fundusz zwraca 20% wydatków poniesionych na termomodernizację budynku. Jak widać, pompa ciepła to tylko jedna z metod ekologicznego podejścia do ogrzewania domu i zmniejszenia negatywnego wpływu na środowisko. W ramach tychże działań wymienia się także wentylację mechaniczną z odzyskiem ciepła. Wykonując wentylację mechaniczną z odzyskiem ciepła, cena również jest duża. W związku z tym warto postarać się o wsparcie finansowe od państwa.

Jak sprawdzić czy sklep internetowy jest wiarygodny?

W sieci znaleźć można wiele różnych sklepów internetowych, które często są do siebie dość podobne. Pamiętajmy jednak o tym, że nie wszystkie są wiarygodne. Dlatego też przed dokonaniem zakupu warto wcześniej sprawdzić kilka informacji na temat danej strony internetowej. W jaki sposób szybko i skutecznie sprawdzić czy nasz sklep jest wiarygodny? Czy opinie w sieci mogą mieć znaczenie w praktyce? Co jest ważne w przypadku szyfrowania połączeń i systemów płatności? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, do którego przeczytania serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych czytelników.

W jaki sposób sprawdzić czy sklep jest wiarygodny?

Nie da się ukryć, że robienie zakupów online to bardzo wygodne rozwiązanie. Możemy bowiem zamówić niezbędne produkty nie ruszając się z domu. Popularna już branża e-commerce nadal się rozwija, co więcej generuje coraz wyższe zyski, co z pewnością jest godne uwagi. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że w związku z powyższym rośnie liczba oszustw w sieci. Dlatego też zanim kupimy jakiś przedmiot, warto wcześniej zwrócić uwagę na wiarygodność sklepu. W jaki sposób tego dokonać? W pierwszej kolejności należy sprawdzić czy na stronie internetowej sklepu możliwe jest znalezienie danych firmy. Najprostszym sposobem, aby to zweryfikować, jest odwiedzenie zakładki o nazwie „Kontakt”. To właśnie tam powinniśmy zauważyć niezbędne dane firmy, w końcu masowa sprzedaż online musi być powiązana z jakąś działalnością gospodarczą. Nie bez znaczenia jest także nazwa, adres, NIP i REGON. Doświadczeni i rzetelni sprzedawcy zrobią wszystko co w ich mocy, aby znalezienie kontaktu nie było problematyczne. Kolejną możliwością jest sprawdzenie sklepu w CEDIG. Ewidencja przedsiębiorstw umożliwia wyszukanie zarejestrowanej firmy. W praktyce wystarczy, że wypełnimy jedynie kilka pól formularza, aby cieszyć się z wyników wyszukiwań. Rozsądne jest także zrobienie rozeznania drogą online. Jak to zrobić? Przykładowo wyszukajmy nazwę firmy dopisując człon „opinie”. Dzięki temu uda nam się znaleźć ewentualne informacje na temat oszustw. Najczęściej byli klienci skarżą się na forach lub w komentarzach popularnych serwisów. Z reguły oszukane osoby chcą nagłośnić sprawę, aby ostrzec innych, jednocześnie spowodować problemy oszustom. Wpływ na wiarygodność strony ma nawet adres internetowy strony. Co prawda jest to błahostka, jednakże oszuści regularnie dokonują w taki sposób oszustw, co warto mieć na uwadze. W praktyce specjaliści tworzą bardzo podobną stronę do danego banku, przez co jesteśmy narażeni na wykradnięcie danych logowania. W ostateczności możemy skorzystać z popularnego narzędzia Wayback Machine. Na tej stronie możemy sprawdzić to, co znajdowało się na danej stronie kilka lat temu. Dzięki temu możliwe jest wysnucie często trafnych wniosków.

Zwróć uwagę na opinie w sieci

Dość powszechnym sposobem na sprawdzenie wiarygodności sklepu internetowego jest szukanie opinii w sieci. Często mają one kluczowe znaczenie w podjęciu ostatecznej decyzji co do zakupu. Pamiętajmy jednak o tym, aby uważać na wpisy, które są do siebie zbyt podobne lub są zbyt lakoniczne. Regularnie bowiem dochodzi do incydentów, w których oszuści płacą za dokonywanie wpisów lub dokonują ich sami, aby zmylić klientów. W praktyce oznacza to, że samo słowo „polecam” może okazać się niewystarczające, co warto mieć na uwadze. Przede wszystkim należy korzystać jedynie z popularnych serwisów, na którym wyrażane są opinie. Przykładowo możliwe jest wpisanie nazwy sklepu i dopisanie frazy „opinie”. Jest to skuteczna możliwość, aby odnaleźć ewentualnych pokrzywdzonych działalnością i skontaktować się z nimi. To proste rozwiązanie okazuje się być często bardzo skuteczne. Pamiętajmy jednak, że niektóre wypowiedzi pod wpływem emocji mogą być nieco przekoloryzowane, dlatego też nie zawsze warto wierzyć w to, co wyczytamy w sieci.

Szyfrowanie połączeń i systemy płatności- co ma znaczenie?

Sklep internetowy jest wiarygodny, o ile posiada odpowiednie zabezpieczenia. Wiele osób pytających o kwestię sprawdzania wiarygodności sklepów zapomina, że ogromne znaczenie mają podstawowe zasady bezpieczeństwa w sieci. Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na powszechny certyfikat SSL. To właśnie on umożliwia szyfrowanie połączenia. Jest to niezwykle istotna kwestia w sytuacji, kiedy decydujemy się na rejestracje w danej witrynie. Nie bez znaczenia jest także kwestia płatności za zakupy. Jak szybko i skutecznie sprawdzić więc sklep internetowy? Zwróćmy uwagę na to, jakie rodzaje płatności są akceptowane. Przykładowo jeśli jest to tylko przelew bankowy, wówczas stanowi to dla nas sygnał ostrzegawczy. Dość dużym gwarantem bezpieczeństwa danego sklepu jest obecność bramek płatności. Wówczas mamy do czynienia z pośrednikiem w transakcji- możemy się do niego odwołać, jeśli zajdzie taka konieczność. Właśnie dlatego jest to forma, która uważana jest za zdecydowanie bezpieczniejszą. Dodatkowo jest to wygodniejsze rozwiązanie zarówno dla sprzedawcy, jak i osoby kupującej.

Esperal, gdzie się wszywa?

Сzy alkohol jest narkotykiem?

Wiele osób nie klasyfikuje alkoholu jako narkotyku. Ale w rzeczywistości Światowa Organizacja Zdrowia już w 1975 roku zatwierdziła wniosek, że etanol jest lekiem niszczącym zdrowie publiczne. Medycyna uważa go za truciznę, która oddziałuje na układ nerwowy i wszystkie narządy ludzkie, niszcząc ich strukturę na poziomie komórkowym i molekularnym. Oddziałując na organizm należy do czwartej klasy substancji niebezpiecznych, które w odpowiednich warunkach prowadzą do ostrych zaburzeń organizmu lub śmierci.

Jak uzależnienie od alkoholu wpływa na życie człowieka?

Obecnie wiele osób boryka się z takim problemem, jak alkoholizm. Uzależnienie od alkoholu niszczy życie człowieka, psuje jego zdrowie, relacje z rodziną i przyjaciółmi oraz przeszkadza w rozwoju kariery. Na początkowych etapach pacjent nie zauważa, jak często iw jakich ilościach pije, ponieważ choroba rozwija się powoli. Za każdym razem, gdy ktoś chce coraz więcej pić i wtedy możemy mówić o pojawieniu się nałogu. Uzależnienie od alkoholu to choroba, którą należy leczyć przy pomocy psychologów i leków. Najtrudniejsze jest to, że osoba cierpiąca na to nałóg często się do tego nie przyznaje. Bez względu na to, jak jego otoczenie stara się mu przekazać ten pomysł, dopóki sam alkoholik nie zda sobie sprawy ze skali swojego problemu i nie chce się go pozbyć, szanse na wyzdrowienie są bardzo małe. W końcu nastrój na powrót do zdrowia to już połowa wyniku. Ale nawet tutaj nie jest to łatwe, ponieważ na tym polega uzależnienie, ponieważ człowiek nie może po prostu rzucić alkoholu w pewnym momencie. Alkohol jest substancją psychoaktywną działającą na ośrodkowy układ nerwowy i uzależniającą. Po wypiciu alkoholu człowiek odczuwa przyjemne doznania wynikające z produkcji endorfin i dopaminy (hormonów, które aktywują ośrodki przyjemności w mózgu). W wyniku częstego spożywania alkoholu dochodzi do zahamowania naturalnej produkcji tych hormonów, przez co w organizmie występuje stałe zapotrzebowanie na alkohol.

Jak leczyć uzależnienie od alkoholu?

W leczeniu alkoholizmu ludzie często uciekają się do metody kodowania. Jednym z najbardziej znanych sposobów jest stosowanie Esperalг. Jest to lek, który blokuje wytwarzanie enzymu dehydrogenazy aldehydu octowego. Uwalnia się po spożyciu alkoholu i powoduje rozpad etanolu na wodę i dwutlenek węgla. Kiedy produkcja tego enzymu jest zablokowana, aldehyd octowy gromadzi się w organizmie i powoduje ciężkie zatrucie, w którym osoba odczuwa zawroty głowy, nudności, wymioty, zaczerwienienie twarzy, silne pocenie się, strach i kołatanie serca. Stan taki powinien zniechęcać do alkoholu, ale nie daje gwarancji absolutnej trzeźwości.

Istnieje kilka sposobów wykorzystania Esperalu w leczeniu alkoholizmu.
1. Warunkowa terapia refleksyjna. Pierwszym jest przyjmowanie leku w postaci tabletek. Pacjent regularnie stosuje Esperal, a później specjalnie podaje mu małą dawkę alkoholu, aby wywołać stan odurzenia, a następnie pojawienie się wstrętu. Ta procedura jest wykonywana kilka razy, aby utrwalić w pamięci pacjenta negatywną reakcję na zapach i smak alkoholu. Efekt utrzymuje się dokładnie tak długo, jak dana osoba przyjmuje lek. Po odstawieniu istnieje duże prawdopodobieństwo nawrotu.
2. Szyte kodowanie. Aby uzyskać dłuższy efekt, w specjalnych zakładach dla alkoholików można wszyć lek osobę pod łopatką. W takim przypadku nie musi brać tabletek i polegać na świadomości pacjenta. Kapsułki zakładane chirurgicznie utrzymują stężenie leku we krwi na stabilnym poziomie. Oczyszczają również organizm z alkoholu i przywracają funkcje narządów. W ten sposób osoba nie będzie mogła pić od 1 do 5 lat. Przed wykonaniem operacji chirurg koniecznie przeprowadza rozmowę z pacjentem i doradza mu dalsze działania. Pacjent musi podpisać zgodę na zabieg chirurgiczny. Zaletą tej metody jest świadomość osoby, że picie alkoholu po włożeniu kapsułek może być śmiertelne. W przypadku spożycia alkoholu po zakodowaniu i pojawieniu się ciężkiego zatrucia, pacjent wymaga rehabilitacji do ośrodku terapii alkoholowej, aw ciężkich przypadkach usunąć nawet implanty.
3. Iniekcja. Czasami pacjentowi podaje się również zastrzyk domięśniowy, w tym przypadku trzeźwość może utrzymywać się do dwóch lat.

Leczenie Esperalem jest jak dotąd najbardziej radykalnym rozwiązaniem. Wstrzymywanie się od alkoholu pod groźbą śmierci ma ogromny wpływ na psychikę człowieka. Może odczuwać depresję lub nerwicę. Nie ma gwarancji, że skuteczność terapii alkoholowej będzie trwała przez całe życie, a ludzie często doświadczają nawrotów. Tej metody leczenia alkoholizmu nie można nazwać całkowicie bezpieczną, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań, które zabraniają tej procedury.

Terapia alkoholowa pomaga w powstrzymywaniu się od alkoholu przez długi czas. Chociaż stosowanie Esperalu zabrania spożywania alkoholu, ale nie rozwiązuje problemu psychologicznego, który doprowadził do uzależnienia. Jednak trzeźwość daje ci czas i szansę na wyzdrowienie, przemyślenie swoich wewnętrznych niepokojów, daje możliwość uporządkowania siebie i swojego zdrowia oraz powrotu do satysfakcjonującego życia. Więc jeśli zauważysz, że ktoś z Twojej rodziny rujnuje im życie z powodu nadmiernego spożycia alkoholu, prosimy o jak najszybsze zwrócenie się o pomoc do ośrodka leczenia odwykowego.

Jak leczyć uzależnienie od hazardu?

Hazard to wbrew pozorom bardzo powszechny problem. Dotyka on zarówno ludzi młodych, jak i starszych. Z uzależnieniem od hazardu borykają się zarówno osoby majętne, jak i te, które posiadają nieco mniejsze zasoby finansowe. Osoby zmagające się z problemem uzależnienia powinny bezzwłocznie udać się na odwyk hazardowy. Im szybciej rozpoczniemy walkę z uzależnieniem, tym lepszymi efektami będziemy mogli się cieszyć. Należy jednak mieć świadomość tego, że leczenie uzależnień od hazardu łatwe nie jest. Wskazana będzie cierpliwość oraz rzecz jasna wsparcie osób najbliższych. Trzeba także pamiętać o tym, że uzależnienia lubią powracać. Im bardziej zaangażujemy się jednak w walkę z uzależnieniem, tym mniejsze prawdopodobieństwo nawrotu.

Po czym poznać, że mamy problem z hazardem?

Jak już zaznaczono na wstępie, uzależnienie od hazardu to problem bardzo powszechny. Walka z nim może przybrać różną formę. Najpierw trzeba jednak zdać sobie sprawę z tego, że mamy problem. Wbrew pozorom nie jest to tak proste jak mogłoby się wydawać. Jeżeli jednak coraz częściej zaglądamy do kasyna lub poświęcamy cały swój czas na udział w różnego rodzaju loteriach, mogą to być objawy uzależnienia. Im dłużej trwa uzależnienie, tym poważniejsze mogą być jego objawy. Bardzo niebezpiecznym objawem jest wydawanie wszystkich swoich pieniędzy na różnego rodzaju gry hazardowe. Osoby uzależnione mogą reagować złością czy nawet agresją na próby zwrócenia im uwagi na problem. Ponadto, bardzo wiele osób uzależnionych nie jest w stanie wypełniać powierzonych im obowiązków. Mowa tu zarówno o obowiązkach domowych, jak i o obowiązkach służbowych. Niestety, niektórzy ludzie tracą przez hazard swoją pracę. Jeżeli zauważymy u siebie lub u swoich bliskich objawy mogące świadczyć o hazardzie, zacznijmy walczyć z tym problemem. W przeciwnym bowiem razie możemy do końca życia borykać się z tą trudnością.

Jak leczyć hazard ambulatoryjnie?

Odwyk od hazardu jest bez wątpienia potrzebny do pokonania uzależnienia. Nie trzeba jednak koniecznie decydować się na walkę z uzależnieniem w ramach ośrodka zamkniętego. Równie dobrze możemy zdecydować się na leczenie ambulatoryjne. Polecany będzie kontakt z lekarzem psychiatrą oraz z psychoterapeutą. Najlepiej byłoby, gdyby psychoterapeuta był jednocześnie psychologiem i specjalizował się w terapii uzależnień.

Niezbędną nam pomoc możemy uzyskać w poradni leczenia uzależnień. Warto więc sprawdzić, czy w miejscu naszego zamieszkania funkcjonują w ogóle takie poradnie. Jeżeli tak, dobrze byłoby skorzystać z pomocy, którą oferują. Zawsze można także udać się do specjalistów prywatnie. Trzeba jednak pamiętać o tym, że leczenie hazardu łatwe nie jest. Spotkania z psychoterapeutą oraz z lekarzem psychiatrą powinny być regularne. Najlepiej, jeżeli psychoterapia będzie odbywała się raz w tygodniu. W niektórych przypadkach konieczne jest jednak częstsze uczęszczanie na psychoterapię. Warto słuchać wskazówek i zaleceń swojego terapeuty. Bardzo pomocne mogą okazać się także spotkania grupy wsparcia. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie także znalezienie sobie jakiegoś hobby, które odwróci naszą uwagę od uzależnienia.

A może ośrodek zamknięty?

W wielu przypadkach wystarcza leczenie ambulatoryjne. W niektórych przypadkach konieczny może jednak okazać się pobyt w ośrodku zamkniętym. Ośrodek leczenia hazardu może być prywatny lub państwowy. Jeżeli nie mamy środków na pokrycie pobytu w ośrodku państwowym, najlepszym rozwiązaniem będzie pobyt w ośrodku państwowym. Trzeba jednak mieć na uwadze to, że państwowy ośrodek leczenia uzależnień od hazardu może być przepełniony. Wówczas znalezienie w nim miejsca może być problematyczne. Pobyt w ośrodku prywatnym uchodzi za zdecydowanie bardziej komfortowy. Prywatny ośrodek leczenia uzależnień od hazardu to miejsce, w którym można liczyć również na dość dobre warunki żywieniowe. Zanim jednak udamy się na terapię do ośrodka zamkniętego, dowiedzmy się jak ona w ogóle przebiega. Otóż okazuje się, że terapia w ośrodku zamkniętym jest złożona. Pacjenci mogą skorzystać z fachowej pomocy lekarzy psychiatrów, a także ze wsparcia psychologów i psychoterapeutów. Nie należy zapominać także o tym, iż w ramach pobytu organizowana jest terapia grupowa. Podczas tego rodzaju terapii pacjenci mają możliwość wymiany doświadczeń z innymi uzależnionymi. Ponadto, w trakcie pobytu można będzie wziąć udział w terapii zajęciowej.

Zajęcie myśli czymś innym niż uzależnienie bardzo pomaga. Trzeba jednak pamiętać o tym, że po wyjściu z ośrodka konieczne jest zazwyczaj kontynuowanie psychoterapii. W przeciwnym razie problem związany z uzależnieniem może powrócić. Wskazane będzie również wsparcie najbliższych osób. Warto byłoby także uzbroić się w cierpliwość. Rezultaty wynikające z leczenia pojawią się dopiero po jakimś czasie. U niektórych będzie to kilka miesięcy, a u innych może to być nawet kilka lat. Ponadto, uzależnienie u wielu osób powraca. Aby zminimalizować ryzyko powrotu problemu, warto do końca życia powstrzymać się od jakichkolwiek gier hazardowych.