Jak długo jest ważny kurs na wózki widłowe

Wiele osób poszukuje coraz to nowych rozwiązań, aby móc podnieść swoje kompetencje w oczach potencjalnego pracodawcy. Otóż, jednym z takich rozwiązań jest przede wszystkim ukończenie kursu na wózki widłowe. Ciekawą informacją jest również to, że w przeciwieństwie jeszcze do lat poprzednich, w obecnej chwili zauważa się duże zainteresowanie takimi kursami także, jeżeli chodzi o kobiety. Nic więc dziwnego, że kursy na wózki widłowe zyskują z roku na rok coraz większą popularnością, ponieważ dzięki ukończeniu takiego kursu można zarobić o wiele więcej pieniędzy.

Ukończenie kursu na wózek widłowy, ale co dalej?

Każda osoba, która uczęszczała na kurs przygotowujący do uzyskania uprawnień na wózki widłowe musi przystąpić do egzaminu państwowego. Oznacza to nic innego, jak to, że samo uczęszczanie na kurs nie kwalifikuje kursanta do możliwości podjęcia pracy zarobkowej, w której prowadzenie wózków widłowych jest jednym z głównych obowiązków. Nawet nie ma jakiejkolwiek możliwości, aby jakiś pracodawca wyraził zgodę na prowadzenie wózków widłowych przez osobę nie dysponującą odpowiednimi uprawnieniami, ponieważ mogą mu grozić za to wysokie grzywny w tytułu naruszenia zasad BHP. Głównym celem uczęszczania na taki rodzaj kursu jest przede wszystkim zdobycie stosownych uprawnień, które będą upoważniały kursanta do kierowania różnego rodzaju pojazdami kwalifikujących się do wózków jezdniowych. W związku z tym należy przez to rozumieć nic innego, jak wózki widłowe elektryczne, wózki widłowe boczne, wózki widłowe spalinowe, jak również wózki widłowe wysokiego składowania.

Wózki widłowe elektryczne charakteryzują się przede wszystkim tym, że ich praca jest bardzo wzmożona, wózki te posiadają bardzo dynamiczny tryb jazdy, a także nie potrzeba zbyt dużych nakładów finansowych, aby móc je w należytym stanie utrzymać. Trzeba również zaznaczyć, iż ten typ wózków odznacza się też tym, że są bardzo ekonomiczne i łatwe w obsłudze.

Wózki widłowe boczne odznaczają się w szczególności tym, że są w stanie osiągnąć bardzo wysokie parametry odnoszące się do jakości oraz ilości wykonywanej pracy. Wózki widłowe boczne są to pojazdy, które potrafią przenosić różnego ciężaru załadunki nawet na wysokość kilku metrów. I są one jednym z najczęściej spotykanych typów wózków widłowych w halach produkcyjnych.

Wózki widłowe spalinowe są pojazdami, które charakteryzują się tym, że w swoim wyposażeniu posiadają bardzo nowoczesną technologię. Przez nowoczesną technologię zawartą w tych pojazdach należy rozumieć nic innego, jak przede wszystkim to, że ich silnik jest połączony z innowacyjnym oprogramowaniem systemowym. Zużywają one bardzo małą ilość paliwa, więc są przy tym także bardzo energooszczędne. A oprócz tego są one jeszcze wózkami, które posiadają bardzo niskie wartości emisji.

Wózki widłowe spalinowe są tym typem wózków widłowych, które charakteryzują się tym, że są przeznaczone wyłącznie do prac, które znajdują się na zewnątrz. Nie są więc one przeznaczone do wykonywania prac w halach produkcyjnych, lecz na otwartym terenie. Należy również zaznaczyć, iż ten typ wózków odznacza się również tym, że są bardzo wydajne, a przy tym bardzo łatwe i tanie w utrzymaniu.

Czy uczęszczając na kurs wózków widłowych w Polsce, ukończenie kursu jest uznawane również za granicą?

Osoba, która decyduje się na ukończenie kursu na wózki widłowe w Polsce dostaje odpowiedni certyfikat, który będzie potwierdzał zdanie egzaminu państwowego. Certyfikat taki może być w razie potrzeby napisany również w języku angielskim na życzenie danego kursanta. Wobec tego, osoba uczęszczająca na kurs na wózki widłowe w Polsce bez problemu może znaleźć także zatrudnienie za granicą. Tym bardziej, że na całym świecie obsługiwanie wózków widłowych wygląda w taki sam sposób, podobnie jest z rodzajami takich maszyn. Nie ma więc znaczenia, gdzie do takiego kursu przystąpimy. Tak samo, jeżeli ukończymy kurs na wózki widłowe za granicą to bez problemu będziemy mieli możliwość uzyskania pracy na terytorium naszego kraju.

Ważność kursu na wózki widłowe

Osoby, które kończyły taki kurs na wózki widłowe przed upłynięciem 1 stycznia 2019 roku mają ważność takiego dokumentu mają przez okres 5 lat i po upływie tego terminu są zobowiązane do odnowienia uprawnień. Z kolei o wiele łatwiej mają osoby, które kurs taki kończyły po 1 lipca 2019 roku, bowiem ich uprawnienia są bezterminowe i nie muszą ich odnawiać po zakończeniu 5-letniego okresu.

 Co należy zaliczyć do niezbędnych wymagań, aby móc przystąpić do kursu na wózki widłowe?

Otóż, do niezbędnych wymagań, aby móc przystąpić do kursu na wózki widłowe należy zaliczyć przede wszystkim to, że osoba taka powinna mieć ukończone 18 lat w chwili dokonywania zapisu na kurs, powinna być osobą, która ukończyła co najmniej szkołę podstawową, jak również powinna być to osoba, która w stosunku, do której nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań medycznych odnośnie kierowania takim wózkiem widłowym. Dlatego każda osoba przed rozpoczęciem szkolenia jest zobowiązana takie badania wykonać i dostarczyć placówce, w której zamierza się szkolić.

Gdzie można prowadzić warsztat samochodowy?

Prowadzenie warsztatu samochodowego jest świetnym pomysłem na biznes. Nie jest tajemnicą, że dobry warsztat samochodowy może generować bardzo duże zyski. Nie ma też problemu z klientami. Wielu z nich rozmawia o naprawach pojazdów i poleca sobie nawzajem dobre warsztaty. Jak założyć taki warsztat i mądrze go prowadzić?

Zakres usług

Warsztaty samochodowe to bardzo szerokie pojęcie. Prowadząc warsztat można bowiem oferować bardzo szeroki zakres usług lub wyspecjalizować się tylko w niektórych. Planując założenie warsztatu, warto więc już na początku się nad tym zastanowić. Wielu mechaników samochodowych świetnie – na przykład – naprawia silniki czy układy hamulcowe ale nie zna się na skrzyniach biegów czy nie wykonuje trudniejszych prac przy instalacji elektrycznej pojazdu więc nie próbuje tego robić. Nie oznacza to jednak, że klienci nie będą oczekiwać takich usług. Jest jednak wyjście z tej sytuacji. Warto nawiązać współpracę z innymi warsztatami i po prostu przyjmować pojazdy do naprawy, po czym pewne usterki likwidować w zaprzyjaźnionym miejscu. Niekiedy można jeszcze na tym zarobić. Zaprzyjaźniony warsztat samochodowy to miejsce, gdzie można – na przykład – oddać skrzynię biegów do naprawy, zapłacić za to niewiele i od klienta, który oddał nam auto do naprawy, zażądać nieco więcej.

W obecnych czasach wiele samochodów to pojazdy skomputeryzowane, do których bez laptopa nie warto podchodzić. Dopiero bowiem podłączenie pojazdu do komputera, pozwala odczytać kody błędów i stwierdzić co może być przyczyną awarii. Na pewno więc nie da się świadczyć usług bez wiedzy z tym związanej, komputera, właściwego oprogramowania i wtyczek umożliwiających spięcie auta z komputerem. Oczywiście i tu można zdecydować się na specjalizację, koncentrując się na niektórych markach pojazdów. Klientom, którzy poruszają się pojazdami innej marki, zawsze można powiedzieć, że nie posiadamy odpowiedniego oprogramowania i odesłać do autoryzowanego serwisu.

Zakres usług powinien więc być w miarę duży, jednak nie musi być ogromny. Nie trzeba wiedzieć wszystkiego i specjalizować się we wszystkim. Na pewno w ofercie powinny znaleźć się naprawy usterek silnika, zawieszenia, układu hamulcowego i naprawy usterek wynikających z naturalnego zużycia elementów pojazdu. Przykładem jest tu wymiana amortyzatorów, ogumienia, klocków hamulcowych czy płynów. Dobrym pomysłem jest bezpłatna wymiana oleju, przy której klient płaci tylko za olej i filtry nie zaś za robociznę. Warto pamiętać, że klient tak potraktowany, wróci do warsztatu z innymi usterkami swojego pojazdu, za naprawę których zapłaci już normalną stawkę. Z całą pewnością nie będzie na siłę szukał innego miejsca, by naprawić swój pojazd.

Polecamy uwadze:

Lokalizacja warsztatu

W zasadzie nie ma bardzo dużego znaczenia. Oczywiście warsztat nie powinien być zlokalizowany gdzieś w mało zaludnionych okolicach. Na przykład na wsi, do której trzeba daleko jechać. W takim miejscu będą pojawiać się tylko klienci z okolicy. Jeśli zaś mieszkańców danego rejonów jest mało i potencjalnych klientów warsztatu będzie brakować.

naprawy-blacharskie-SzczecinNie warto też otwierać warsztatu w miejscu gęsto zaludnionym, gdzie działka, na której ma być warsztat, jest niewielka. Szybko bowiem może pojawić się problem z parkowaniem pojazdów do naprawy i po naprawie. Wielu właścicieli warsztatów w takiej sytuacji wystawia pojazdy na ulicę czy inne otwarte tereny. Jest to bardzo ryzykowne, bowiem zawsze istnieje ryzyko uszkodzenia pojazdu przez postronne osoby. Sąsiedzi mieszkający obok takiego warsztatu też mogą być niezadowoleni, że samochody klientów warsztatu pozostawiane są w przypadkowych miejscach i utrudniają parkowanie, a nawet przejazd w okolicach warsztatu.

W mieście lub w okolicach miasta, warto wybierać na warsztat miejsce, gdzie jest możliwy bezproblemowy dojazd. Nie musi być on bardzo krótki czy też idealny. Klienci odwożący swoje auta do warsztatu najczęściej przyjeżdżają z kimś, z kim mogą wrócić do domu, więc nie ma potrzeby – na przykład – lokalizowania warsztatu w drogim do wynajęcia miejscu przy głównej ulicy miasta.

Polecamy uwadze:

Profesjonalizm działania

Lokalizacja warsztatu oczywiście ma znaczenie. Zakres usług także. Najważniejszy jest jednak profesjonalizm w działaniu. Naprawa samochodów na najwyższym poziomie i w konkurencyjnych cenach. Dotrzymywanie terminów i nie oszukiwanie klientów na naprawach. Niestety niejeden mechanik samochodowy świadomie lub nieświadomie tak robi, podejmując próbę naprawy, niekoniecznie zaś od razu naprawiając. Dla klienta praktycznie zawsze oznacza to stres i dodatkowe koszty. Warto pamiętać, że klient, który został źle potraktowany czy też zapłacił za naprawę podejrzanie dużo, nie tylko nie wróci do takiego warsztatu ale i wspomni swoim znajomym o tym co go spotkało. Może też pozostawić w Internecie opinie o warsztacie i na pewno nie będzie ona dobra. Opiniami w sieci wielu klientów zaś się kieruje. To szybka droga do utraty klientów, spadku dochodów i problemów z prowadzeniem warsztatu. Zawsze więc warto traktować klientów z dużym profesjonalizmem, nie dzielić też ich na lepszych i gorszych, bowiem ten, który przyjechał z banalną usterką i zapłacił grosze, zawsze może wrócić i oddać do naprawy samochód, w którym będzie bardzo dużo do zrobienia. Traktując klientów dobrze i sprawnie naprawiając pojazdy, można mieć pewność, że klientów nie zabraknie, a gro z nich to będą stali klienci, nie wyobrażający sobie naprawiania aut w innym miejscu.

Czym jest geologia stosowana i jak praktycznie wykorzystać ją w życiu?

W nauce zawsze dochodzi do rozdźwięku między teorią a praktyką. Geologia stosowana w przeciwieństwie do np. geologii historycznej – w stu procentach koncentruje się na wykorzystaniu praktycznym uzyskanej wiedzy. Najczęściej ma zastosowanie w naukach inżynierskich i mocną cenią ją sobie rzeczoznawcy budowlani. Geologia stosowana dzieli się na pięć głównych odnóg, z których każda ma istotne zastosowanie w gospodarce kraju. Czym dokładnie jest geologia stosowana i jak pomaga nam w codziennym życiu?

Geologia inżynierska

Czym jest geologia stosowana i jak praktycznie wykorzystać ją w życiu?Geologia stosowana w ogólnym znaczeniu zajmuje się praktycznym wykorzystaniem danych geologicznych. Szczególnie znaczenie mają one w geologii inżynierskiej. Jest ona istotna z punktu planowania przestrzennego w gminach i innych jednostek terytorialnych, Dodatkowo jest ona znacząca z perspektywy budowy budynków. Rzeczoznawca budowlany, zanim wykona odpowiedni plan budynku, musi poprosić geologa o odpowiednią ekspertyzę. Geologia inżynierska dzieli się na wiele pomniejszych działów. Szczególnie ważna jest mechanika gruntów, która pomaga ustalić, czy fundament pozwoli przenieść odpowiednie obciążenia budynku. Można wtedy uniknąć częstych osiadań, które są niebezpieczne z punktu widzenia budownictwa. Geotechnika z kolei stara się połączyć nietypowe warunki geologiczne z możliwością tworzenia nietypowych projektów. Dotyczy to choćby takich budowli technicznych jak tamy wodne, kopalnie czy parkingi podziemne.

Geologia inżynierska stara się ustalić najkorzystniejsze warunki gruntowo-wodne dla budynku. Geologia stosowana rozpoczęła swoją działalność około 100 lat temu. Od tej pory stale dochodzą nowe normy, rozporządzenia i ustawy dotyczące badania gruntu. Geolog musi nauczyć się na pamięć poszczególnych etapów, dzięki którym sprawdzi właściwości geologiczne warstw fundamentowych. Całość kończy się stworzeniem odpowiedniej dokumentacji, która jest wskazówką dla dalszych etapów tworzenia budowli.

Geologia złóż

Istotna z perspektywy geologii stosowanej jest geologia złóż. To dzięki nim rozwinęło się poszukiwania najistotniejszych surowców mineralnych dla człowieka. Szczególne znaczenie mają tutaj kruszce mineralne, które są istotne z punktu materiałów konstrukcyjnych. Bez piasku i żwiru ciężko wyobrazić sobie budowę budynku. Badania geologiczne gruntu często opierają się na rozpoznawaniu skład osadowych. Geologia złóż i geologia inżynierskie są wtedy ściśle ze sobą powiązane.

Geologia złóż ma duże znaczenie z perspektywy kopalń. Odpowiednie badania pozwalają oszacować występowanie złóż np. węgla kamiennego na danym terenie. Wyszukiwaniem warstw złożowych zajmują się specjalni geolodzy, zwani poszukiwawczymi. Najczęściej nanoszą swoje poszukiwania na specjalne mapy złożowe lub przekroje geologiczne. Ich wskazówki mogą być też istotne z punktu powstawania kopalni. Infrastruktura musi być bowiem tak zaprojektowana, żeby miała dostęp do jak największej ilości złóż.

Hydrogeologia

Bardzo istotna z praktycznego punktu widzenia jest hydrogeologia. Zajmuje się ona sposobem przepływu wody w poszczególnych warstwach geologicznych. Jej nadmiar może znacznie utrudnić powstawanie budynku. Zawilgocony grunt może być źródłem nieregularnych osiadań. Źle rozpoznany teren pod kątem hydrogeologii może spowodować nawet zsunięcie się budynku w dół stoku. Odpowiednie rozpoznanie stopnia zawilgocenia pomoże odpowiednio odwodnić teren i zwiększyć bezpieczeństwo użytkowania budynku. Szczególnie ważne jest odwodnienie kopalń. Dzięki nim można uniknąć wielu tragedii z perspektywy górnika.

Hydrogeologia bada też właściwości chemiczne i fizyczne wody. Dzięki tym badaniom można stwierdzić czy dana woda nadaje się do picia przez człowieka. Zasoby pitne dzieli się potem ze względu na użyteczność. Część wody nadaje się wyłącznie do przemysłu i chłodzenia maszyn. Z kolei przy dużej dozie szczęścia można znaleźć wody mineralne, które kupić możemy potem w sklepie.

Zobacz również:

 

Geologia środowiskowa i gospodarcza

Przed geologią stosowaną stają co chwilę nowe wyzwania. Firma geologiczna nie ogranicza się już jedynie do rozpoznawania gruntów, ale do określania warunków zabudowy z perspektywy środowiska. Jeżeli dany budynek zagraża jakiemuś gatunkowi zwierzęcia lub spowoduje przedostawanie się zanieczyszczeń do wody – geolog jest zmuszony uwzględnić to w dokumentacji. Geologia środowiskowa to dopiero rozwijająca się gałąź geologii stosowanej, ale jej znaczenie stale będzie się powiększać. Najbardziej istotna będzie w trakcie zmian klimatycznych w przyszłości.

Bardzo istotna z perspektywy ekologii jest też geologia gospodarcza. Zajmuje się ona zarządzaniem dóbr geologicznych, a więc licznych zasobów wodnych i złożowych. Opiera się na zasadach zrównoważonego rozwoju. Stara się w jak najrozsądniejszy sposób rozporządzać zasobami na kilkadziesiąt lat do przodu.

Wszystkie te działy geologii stosowanej mają ogromne znaczenie z perspektywy codziennego życia człowieka. To ważne działy budownictwa czy energetyki (opartej na węglu). Z pewnością jej rozwój przez następne kilka lat przyczyni się do rozpoznania kolejnych zasobów i złóż. Geologia stosowana coraz częściej pojawia się na uczelniach. Młodzi studenci coraz częściej przekładają praktykę nad teorię.

Ile trwa rozwód bez orzekania o winie

W Polsce mamy coraz więcej spraw rozwodowych. Ten trend w zasadzie nie odbiega od trendu sprzed kilkunastu lat z zachodniej Europy. Zazwyczaj wiele zjawisk społecznych pojawia się u nas z opóźnieniem, spowodowanym transformacjom ustrojową, i w tym przypadku jest podobnie. Możemy założyć, że zmiana naszego stylu życia na pewno wpływa na to, że coraz częściej się rozwodzimy. Z drugiej strony w Polsce coraz rzadziej wnosi się rozwód z orzeczeniem o winie. Można oczywiście wnioskować, dlaczego tak się dzieje, przy czym na pewno jest kilka powodów. Nie zmienia to faktu, że czasami warto wystąpić o rozwód z wyrokiem w takiej formie. Dlaczego tak jest oraz ile może trwać sprawa rozwodowa z orzeczeniem o winie, sobie o tym zaraz opowiemy.

Wynajęcia adwokata

Ponieważ coraz więcej par w naszym kraju się rozwodzi, to mamy również coraz większe doświadczenie w tej materii. Najczęściej to doświadczenie mówi o tym, że niezależnie od tego, jaki chcemy wziąć rozwód, najlepiej jest mieć adwokata od rozwodów lub mieć zatrudnioną na nasze usługi kancelarię prawniczą od rozwodów. W zwyczajnych sprawach jest to zalecane, ale jeżeli już chcemy wnioskować o rozwód z orzeczeniem o winie, to tak naprawdę prawnik od rozwodów lub kancelaria od rozwodów jest to w zasadzie obowiązkowa sprawa. Wynika to przynajmniej z kilku rzeczy, ale przede wszystkim musimy mieć tutaj na uwadze, że rozwód z orzeczeniem o winie, jest to zdecydowanie inny kaliber sprawy sądowej i jeżeli chcemy ją wygrać, niezależnie od tego, czy to my wnosimy o rozwód z orzeczeniem o winie, czy to wobec nas wnioskuję się takie orzeczenie, no to musimy mieć tak naprawdę bardzo dobrą kancelarię prawniczą od rozwodów lub adwokatów od rozwodów, aby osiągnąć zamierzony skutek. Prawda jest taka, że nie będziemy w stanie sami przeprowadzić takiej sprawy i reprezentować się w sądzie, szczególnie że taki rozwód to nie jest sprawa, która jest rozstrzygana w ciągu miesiąca, dwóch czy nawet pół roku. Sprawy rozwodowe z orzekaniem o winie w zależności od stopnia skomplikowania, w zależności od tego, jak wiele dowodów oraz świadków jest powoływanych, może trwać nawet 3 lata. Więc naprawdę będziemy potrzebowali kogoś, kto będzie w stanie cały czas naszą sprawą się zajmować.

Dlaczego rozwód z orzeczeniem o winie może być taki istotny?

Rozwód z orzeczeniem o winie różni się od rozwodu za porozumieniem stron albo po prostu rozwodów, gdzie o winie nie orzekamy tym, że jest orzekana wina jednej ze stron. Czyli mówiąc po ludzku, sąd wydaje wyrok, w którym uzasadnia, że rozpad małżeństwa został spowodowany tylko działaniami męża lub żony. To tak naprawdę zmienia wiele, ponieważ przede wszystkim najważniejszą sprawą, na którą wpływa rozwód z orzeczeniem o winie, jest to, że osoba, wobec której winy nie zasądzono, może na przykład wnosić o alimenty od osoby, która zawiniła, jeżeli chodzi o rozpad małżeństwa. Nie chodzi tutaj nawet o to, że wnioskujemy o alimenty, na przykład na dzieci, bo to jest w zasadzie sprawa oczywista, ale możemy wnioskować o alimenty dla siebie.

Polecamy uwadze:

Jest to mniej więcej w taki sposób argumentowane, że ponieważ żyliśmy w związku małżeńskim, w którym oczywiście ponosiliśmy wszelkiego rodzaju koszty oraz profity z tym związane, rozpad małżeństwa powoduje, że skoro nie przyczyniliśmy się do tego, to tak naprawdę mamy prawo do zachowania takiego samego poziomu życia. Nie ma tak naprawdę tutaj w tym nic złego. Wyobraźmy sobie taką sytuację, że jest małżeństwo, w którym mąż robi karierę, a żona zajmuje się domem. Nagle z winy męża dochodzi do rozpadu takiego małżeństwa. Biorąc pod uwagę, że żona za bardzo nie ma doświadczenia zawodowego, własnych dochodów i innych źródeł utrzymania, w wyniku rozpadu takiego małżeństwa traci nieproporcjonalnie więcej, niż mąż i to traci z nie swojej winy. Dlatego to w wielu przypadkach jest uzasadnione wynoszenie o rozwód z orzeczeniem o winie. Warte tutaj jednak jest też przeanalizowanie całej sprawy z adwokatem po to, aby adwokat wyraził swoją opinię, czy faktycznie taką sprawę możemy wygrać, bo jeżeli sprawa jest dość mocno wątpliwa, to poniesiemy duże koszty sądowe na darmo.Trójmiasto-kancelarie-adwokackie

Ile może trwać sprawa rozwodowa z orzekaniem o winie?

Sprawa rozwodowa z orzeczeniem o winie może trwać nawet 3 lata. Jest to oczywiście czas dużo dłuższy, niż w sytuacji, kiedy sąd zasądza rozwód za porozumieniem stron lub bez orzekania o winie. Dlaczego akurat tak się dzieje, że sprawa sądowa z orzeczeniem o winie ciągnie się tak długo. Jak wspomniano, jest to zupełnie innej kaliber sprawy i sąd, musi być pewien, że wyrok zapadnie sprawiedliwy dla każdej ze stron. Dlatego najczęściej powoływani są różnego rodzaju świadkowie (przesłuchiwana jest nie tylko najbliższa rodzina, ale bardzo często wyzwani na świadków są na przykład nasi znajomi z pracy, sąsiedzi i tak dalej), przedstawione są dowody, w tym na przykład często dopuszczane są dowody zgromadzone przez prywatnego detektywa. Materiał dowodowy może być naprawdę obszerny i przeanalizowanie tego materiału dowodowego, przesłuchanie wszystkich świadków, zajmować naprawdę dość sporo czasu.

Domy szkieletowe krótki przewodnik

Domy szkieletowe możemy zbudować praktycznie o każdej porze roku. Poza przygotowaniem fundamentów, nie wymagają one zbyt wielu robót „mokrych”. Dzięki temu budowa domów szkieletowych jest również dużo szybsza, niż w przypadku domów murowanych. Te zalety sprawiają, że domy szkieletowe cieszą się rosnącą popularnością, zwłaszcza, gdy weźmiemy pod uwagę najnowsze osiągnięcia technologiczne, które pozwalają na bardzo dobrą izolacje cieplną i przez to znaczną oszczędność energii.
Jednak, tak jak w przypadku każdej konstrukcji drewnianej, domy szkieletowe mają również swoje wymagania. Przede wszystkim kluczowy jest precyzyjny montaż i duża wiedza w kwestii dobrania najlepszych rozwiązań, które pozwolą maksymalnie korzystać z zalet tej technologii. Z tego względu znalezienie odpowiednich fachowców nie jest łatwym zadaniem.

Domy szkieletowe – jakie drewno wybrać?

Drewno to najważniejszy materiał, dlatego też nie możemy pozwolić, aby było złej jakości. W przypadku budowy domu szkieletowego, najlepszym wyborem jest drewno sosnowe (klasa K27). Drewno powinno mieć odpowiednie certyfikaty, a jego obróbka powinna wyeliminować pęknięcia, sęki czy inne nierówności, które mogą zmniejszyć jego wytrzymałość. Drewno powinno być suszone komorowo w temperaturze nie mniejszej niż 60 stopni. W tej temperaturze giną wszelkie szkodniki, larwy, pleśń oraz grzyby. Drzewo powinno być strugane z czterech stron i wygładzone, co stanowi bardzo dobrą ochronę przed ogniem oraz przedostaniem się do niego innych owadów. Sam stopień wilgotności drewna nie powinien przekraczać 18% (jeśli drewno posiada wyższą wilgotność, może to powodować pęknięcia i powstawanie szpar, ponieważ drewno będzie dłużej „osiadać”).

Domy szkieletowe – ściany nośne i działowe

W domu szkieletowym ściany nośne opierają się na systemie słupów, które utrzymują się na poziomych belkach (podwalinach), które są połączone z fundamentem. Słupy zwyczajowo rozkłada się w odległości 40 lub 60 cm.

Pomiędzy słupami umieszcza się materiały izolacyjne, których zadaniem jest ochrona konstrukcji przez wilgocią, zimnem oraz zmniejszenie hałasu. Typową izolacją stosowaną w domach szkieletowych są płyty z wełny mineralnej (opcjonalnie drzewnej). Dodatkową izolację może stanowić pianka poliuretanowa (ze względu na swoją elastyczność umieszczana jest najczęściej w ramach drzwi i okien). Na zewnątrz montuje się folię wiatroizolacyjną, a w środku ochrania się warstwę z wełny mineralnej, folią paroizolacyjną. Ostatnią warstwę stanowią wytrzymałe płyty kartonowo-gipsowe, wiórowe, włóknowo-cementowe albo gipsowo-włóknowe. Ściany od wewnątrz budynku mogą zostać wyposażone w podwójną warstwę płyt gipsowo-kartonowych, co stanowi lepszą ochronę przed ogniem. Czasem stosuje się płyty ognioochronne (są nieco droższe, więc najczęściej układa się je tylko w kuchni).

Ścianki działowe nie posiadają takiej ilości warstw. Najczęściej składają się z profili drewnianych oraz warstwy izolacyjnej, której głównym zadaniem jest wygłuszenie hałasów z innych pomieszczeń. Ścianki działowe okłada się płytami gipsowo-kartonowymi lub okładziną z drewna.

Domy szkieletowe – strop

Standardowo w domach szkieletowych strop posiada formę belkową. Na parterze również umieszcza się strop nad powierzchnią wentylowaną, aby zrobić miejsce na instalacje, głównie kanalizacyjną, która potrzebuje więcej miejsca.
Belki łączące słupy konstrukcyjne pełnią funkcje wieńca. Przestrzeń pomiędzy belkami wypełnia się wkładem z wełny mineralnej lub podobnej izolacji, która dobrze wycisza hałasy. Podkład pod posadzkę stanowią płyty wiórowe albo włóknowo-cemnetowe.

Dom szkieletowy – instalacja

Instalacja powinna być niewidoczna, dlatego też w domach szkieletowych prowadzi się ją w stropach oraz ściana, w warstwie izolacyjnej. Ze względu na to, że drewno jest wrażliwe na ogniem, dodatkowo zabezpiecza się kable przed pożarem warstwą izolacyjną.
Kable w domach szkieletowych są nieco dłuższe, ponieważ drewno jest materiałem elastycznym, który może się zmienić. Najczęściej w domach szkieletowych nie montuje się puszek, a jeśli już się pojawiają, to są zabezpieczane listwami izolacyjnymi.

Domy szkieletowe – akustyka

Wciąż żywy jest pogląd mówiący o tym, że w domach drewnianych jest głośno. Prawdą jest, ze drewno skrzypi, ale obecnie w domach szkieletowych łatwo jest sobie poradzić z taką niedogodnością. W miejscach szczególnie podatnych na przenoszenie drgań, takich jak ściany boczne, stropy czy podłogi, stosuje się specjalne gumowe uszczelki, podkładki kauczukowe lub filcowe. Ważnym pochłaniacze dźwięków jest również wełna mineralna montowana w ścianach i stropach. Nie służy ona jedynie jako izolacja cieplna, ale i akustyczna.

Domy szkieletowe – wykończenie

Jeśli chodzi o same prace wykończeniowe, to w tym przypadku mamy dużą swobodę. Możemy wykończyć dom tak, jak w przypadku domów murowanych – tynkiem, albo zdecydować się na deski elewacyjne albo płyty klinkierowe. Jeśli chcemy dodać budynkowi nieco drewnianego uroku, możemy wybrać pokrycie imitujące ściany domów z bali.

Jakie dofinansowanie do pompy ciepła?

Jakość powietrza pogarsza się znacząco z roku na rok. Duży udział mają w tym stare piece, które emitują toksyczne i szkodliwe substancje do atmosfery. W związku z tym powstało wiele programów państwowych, które zachęcają do wymiany pieców na bardziej ekologiczne. Spełniają one określone normy narzucone między innymi przez Unię Europejską. Aby poprawić jakość powietrza zmiany muszą nastąpić na poziomie globalnym a wymiana tzw. kopciuchów na pompy ciepła jest przykładem takiej zmiany. Czy prywatne osoby mogą zatem liczyć na dofinansowanie na instalację pomp ciepła? A jeśli tak, to w jaki sposób można się ubiegać o pomoc na instalację pompy ciepła? Obecnie najprężniej działającym programem tego typu jest program Czyste Powietrze.

Na czym polega program Czyste Powietrze?

Podstawowym założeniem programu jest zmniejszenie wydzielania zanieczyszczeń i pyłów do atmosfery. Drugim zwiększenie efektywności energetycznej. Cel ten można realizować między innymi poprzez instalację rekuperacji. Natomiast w nowych budynkach możliwy jest montaż pomp ciepła, które wykazują większą neutralność dla środowiska. W ramach programu można się również ubiegać o wsparcie finansowe na wymianę stolarki zewnętrznej oraz docieplenie elewacji. Koszty obu inwestycji są bardzo wysokie, dlatego dofinansowanie wydaje się bardzo korzystną opcją.

Program zakłada montaż pompy ciepła w nowych budynkach, a ponadto kotłów gazowych kondensacyjnych, a także ogrzewania elektrycznego. Wysokość wsparcia finansowego uzależniona jest jednak od dochodu gospodarstwa domowego. Najprościej rzecz ujmując, osoby mniej zamożne, mogą liczyć na wyższe wsparcie niż ci o wyższych zarobkach. Realizacja programu planowana jest do 2029 roku. To oznacza, że przez cały ten czas można składać wnioski.

Jakie są zasady dofinansowania w ramach programu Czystego Powietrze?

 Aby uzyskać dofinansowanie w ramach programu Czyste Powietrze należy złożyć wniosek w Wojewódzkim Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej (WFOŚiGW). Właściwym dla miejsca zamieszkania osoby składającej wniosek. Jeśli złożysz wniosek w innym Funduszu, może zostać odrzucony. Odrzucony wniosek musi jednak zawierać uzasadnienie. Ponadto wniosek można złożyć ponownie- zarówno osobiście, jak i listownie czy mejlowo. W dalszej kolejności właściwy Urząd sprawdza go pod względem formalnym, a następnie przyjmuje lub odrzuca.

Jak wygląda forma wsparcia? Wnioskodawca może otrzymać jedną z trzech form wsparcia: pożyczkę, dotację albo pożyczkę łączoną. Ostateczna kwota dofinansowania uzależniona jest od średniego miesięcznego dochodu na członka rodziny. Należy wskazać go w składanym wniosku. Zwykle dzieje się tak, że wsparcie finansowe otrzymują osoby, których dochód jest najniższy. W zależności od uzyskiwanego dochodu różni się także wysokość wsparcia. W programie są jasno określone ramy wsparcia. Pierwszy próg pomocy ustalony jest dla osób, których dochód nie przekracza 600 zł na miesiąc. Mogą oni otrzymać wsparcie nawet do 90% wartości inwestycji. Kolejny próg zaczyna się od dochodu 610 zł, dla którego wsparcie wynosi już tylko 80%. Próg finansowy to nie wszystko. Aby przystąpić do programu, należy także mieć wkład własny. W zależności od kwoty, o którą ubiega się wnioskodawca może to być wartość od 7000 do 53 000 złotych.

Jakie wsparcie finansowe na pompę ciepła?

Na rynku dostępne są pompy ciepła w różnych cenach. Najdroższa może kosztować około 45 000 złotych. Z kolei powietrzna pompa ciepła kosztuje 15 000 złotych mniej. Na obie można uzyskać korzystne dofinansowanie od 30 do 90%. Jak przekłada się to na realną pomoc? Jeśli chodzi o pompę ciepła to może być to kwota od 13 500 do 40 500 złotych, natomiast w przypadku powietrznej pompy ciepła od 9000 do 27 000 złotych. Dodatkowe informacje można uzyskać w wybranym Funduszu, a także na dedykowanych stronach internetowych. Warto poszukiwać szczegółowych informacji, zwłaszcza zasad ubiegania się o wsparcie.

Czy program Czyste Powietrze to jedyna forma wsparcia?

Program Czyste Powietrze to nie jedyna opcja wsparcia finansowego. Można również ubiegać się o tzw. zielone kredyty/ekokredyty, których udzielają instytucje bankowe. Również w tym przypadku należy jednak spełnić określone kryteria, ustalone przez bank. Wśród banków, które oferują te formę wsparcia wymienia się między innymi: Bank Polskiej Spółdzielczości, Bank Ochrony Środowiska, Getin Noble Bank, SGB-Bank, Bank Zachodni czy Deutsche Bank.  O wsparcie finansowe można się również ubiegać z funduszu Termomodernizacji i Remontów (FTiR). Na jaką formę wsparcia można tam liczyć? Fundusz zwraca 20% wydatków poniesionych na termomodernizację budynku. Jak widać, pompa ciepła to tylko jedna z metod ekologicznego podejścia do ogrzewania domu i zmniejszenia negatywnego wpływu na środowisko. W ramach tychże działań wymienia się także wentylację mechaniczną z odzyskiem ciepła. Wykonując wentylację mechaniczną z odzyskiem ciepła, cena również jest duża. W związku z tym warto postarać się o wsparcie finansowe od państwa.

Jaki olejek CBD wybrać

Produkty pochodzenia konopnego od kilku już lat udowodnioną mają skuteczność w walce z łagodzeniem różnych schorzeń, jak również całkowitym ich wyleczeniu. Olejki CBD są całkowicie bezpieczną alternatywą i uzupełnieniem leczenia farmakologicznego, a ich właściwości i skład pozbawiony narkotycznych substancji. Czym kierować się przy wyborze olejków CBD, i jak dobrać je adekwatnie do swoich potrzeb?

Olejki CBD a właściwości lecznicze

Liczne badania na przestrzeni ostatnich lat bezsprzecznie wykazały, że olejki CBD wykazują dużą skuteczność w leczeniu licznych chorób przewlekłych. Obawa przed czynnikiem psychoaktywnym jest zupełnie bezpodstawna, ponieważ leczniczy olej z marihuany nie posiada substancji THC, czyli składnika odpowiedzialnego za stan upojenia, który jest tak powszechnie znany wśród palaczy marihuany. Oleje CBD zatem nie wywołują żadnych psychoaktywnych właściwości, a jego przyjmowanie w odpowiednich dawkach ma wiele korzyści zdrowotnych dla ludzkiego organizmu. Największą zaletą przyjmowania olejków CBD jest regularne stymulowanie układu nerwowego, a także sukcesywna regeneracja komórek nerwowych. Jest to szczególnie korzystne dla osób zmagających się na co dzień z przewlekłym stresem, jak również nieregularnym i przerywanym snem. Te czynniki powodują masowe uszkodzenie komórek nerwowych, dlatego przyjmowanie olejków CBD w tym przypadku jest jak najbardziej wskazane. Dodatkowo oleje z konopi wpływają korzystnie na cały układ immunologiczny, wspomagając odporność i pozwalając zwalczać regularne grypy i przeziębienia. Osoby zmagające się z objawami depresji i stanami lękowymi również szybko odczują sporą różnicę, wybierając olejki CBD bądź paląc susze konopne.

Jaki olejek CBD będzie najlepszym wyborem?

Na rynku dostępnych jest całe mnóstwo rodzajów i wersji olejków CBD, jednak wybierając najodpowiedniejszy dla siebie, warto kierować się przede wszystkim rzeczywistą ilością CBD w produkcie, a dokładnie stężeniem. Oczywiście im wyższe tym lepiej, niemniej jednak ważna jest przede wszystkim dawka przyjmowanego produktu. Ważne jest również zweryfikowanie pochodzenia produktu oraz sprawdzenie certyfikatów bezpieczeństwa, które producenci powinni udostępniać klientom. To, czy olej konopny jest bezpieczny i skuteczny dla naszego organizmu wynika również z metody jego pozyskiwania, a jest ich całkiem sporo. Najczęściej do ekstrakcji olejku polegającej na oddzieleniu substancji aktywnej stosuje się różne rozpuszczalniki, np. etanol, butan,  dużo ekstraktów powstaje także w drodze użycia CO2, rzadziej stosuje się suchy lód czy oliwę z oliwek. Używanie chlorofilu do uzyskiwania skoncentrowanego olejku CBD wykorzystywane jest do produktów dedykowanych głównie łagodniejszym schorzeniom, takim jak zawroty i bóle głowy czy bolesne miesiączki. Używanie CO2 natomiast pozwala na osiągnięcie pozbawionego toksyn i wysoce skutecznego olejku CBD, który polecany jest w przypadku leczenia ciężkich chorób, takich jak nowotwory czy choroby autoimmunologiczne. Dlatego wybierając olej z konopi który ma pomóc w leczeniu danego schorzenia, warto sprawdzać metodę jego pozyskiwania, jest to ważna wskazówka w ostatecznym zakupie produktu oraz zapewnieniu o jego skuteczności. Różne rodzaje olejków pomagają na różne schorzenia, i nie wystarczy kupić podrzędny produkt CBD, by cieszyć się wspaniałymi rezultatami i ustępowaniem choroby.

Jakość produktu a jego skuteczność – wybieraj to, co najlepsze!

Jaki olejek CBD wybraćNa rynku dostępnych jest całe mnóstwo produktów pochodzenia konopnego, zarówno w wersji płynnej, jak i np. susz CBD do palenia. Ważne jednak jest, by zwracać się do renomowanych firm i producentów, którzy doskonale znają się na swoim fachu, dodatkowo oferują produkty najwyższej jakości. Dużą pomocą dla rozpoznania takich usług może być przede wszystkim opis produktów, i dokładny zapis zawartości i stężenia danych substancji, np. stany lękowe i nerwice najlepiej są łagodzone olejkiem z kombinacją CBD i CBG, a w praktyce przeciwnowotworowej dobrze działają kannabinoidy CBD, CBC, CBDa, CBG, THC oraz THCa. Warto również skonsultować się ze specjalistą, który zaleca kuracje i suplementacje olejkiem CBD, ponieważ jego wskazówki pomogą wybrać najodpowiedniejszy produkt na nasze bolączki i schorzenia. W Internecie można znaleźć mnóstwo stron, które w ofercie mają różne produkty CBD, i dodatkowo oferują konsultację względem doboru najodpowiedniejszego produktu na daną chorobę czy inną dolegliwość. Taka możliwość jest bardzo cenna, szczególnie kiedy dokonujemy zakupu droższych produktów. Nie ma większego znaczenia to, w jakiej formie przyjmujemy produkty z zawartością CBD, czy są to olejki, czy choćby susz CBD. Najważniejsze jest odpowiednie dawkowanie oraz dobór produktu, bo tylko wtedy będziemy mieć gwarancję ich skuteczności. Efektów leczenia może nie trzeba spodziewać się od razu, jednak systematyczne ich używanie może znacząco pomóc złagodzić objawy, a z czasem doprowadzić nawet do całkowitego wyleczenia niektórych schorzeń. Warto spróbować!

Gdzie kupić piankę neoprenową?

Mamy już czerwiec i zbliża się kalendarzowe lato. Polskie plaże wypełnią się za moment miłośnikami letniego wypoczynku i kąpieli w ciepłej, czystej wodzie. Miłośnicy surfingu i nurkowania odkurzą swój sprzęt pływacki i wyjadą nad polskie morze i jeziora. Wśród rozmaitych akcesoriów pływackich jeden w szczególności cieszy się zainteresowaniem zarówno doświadczonych pływaków, jak i amatorów płci obojga. Mowa o piance neoprenowej. Do czego służy? Jak wybrać odpowiednią dla siebie i rzecz najważniejsza, gdzie ją kupić? Zostań z nami przez chwilkę, a zdobędziesz skompilowany pakiet najważniejszych informacji na temat tego akcesorium. 

Właściwy ubiór to większy komfort

Zacznijmy od wyjaśnienia, czym jest pianka neoprenowa do pływania. Kochamy spędzać letnie, gorące popołudnia w wodzie. Całe rodziny z dziećmi przybywają na piaszczyste plaże, aby skorzystać z intensywnego słońca i się popluskać w wodzie. Niektórzy z nas, w szczególności miłośnicy sportów wodnych korzystają z rozmaitej pogody. Sezon letni nie jest dla nich obligatoryjny. Prócz odpowiedniego osprzętowania, ważny jest ubiór. Standardowym odzieniem dla pływaków, a także ludzi po prostu uwielbiających korzystać z uroków letniej kąpieli w naszych jeziorach jest pianka neoprenowa. Pod nazwą tą kryje się specjalny kombinezon wykonany z pianki. Jego podstawowym zadaniem jest zachować ciepło i ochrona przed promieniami UV. Dzięki temu kombinezonowi zachowamy odpowiednią równowagę termiczną, przebywając w nieco chłodniejszej wodzie.  

Wybierając dla siebie strój, pamiętaj o tym

Pianka neoprenowa występuje w rozmaitych krojach. Najczęściej spotykaną wersją omawianego kombinezonu jest wersja unisex, przeznaczona dla każdego. Nie buduje to komfortu, ponieważ nie ma co ukrywać, znacznie się od siebie różnimy w budowie anatomicznej. Dzieci są mniejsze i węższe w ramionach. Kobiety cieszą się swoimi krągłościami, a mężczyźni są szersi w barkach i mają węższe biodra. Najlepiej tak dopasować piankę neoprenową, aby pasowała do naszej sylwetki. Żadne z nas, jako rodzic nie zamierza dopuścić do sytuacji, w której nasze dziecko się wyziębi. Pragniemy również, żeby miło spędziło ten czas nad wodą. Dbając o wygodę dziecka, możemy postawić na dziecięce pianki neoprenowe. Będą one zdecydowanie mniejsze od tych, przeznaczonych dla osób dorosłych. Dobór stroju w zależności od płci to nie jedyna rzecz, na którą powinniśmy zwrócić baczniejszą uwagę. Jeśli zależy nam na wysokiej funkcjonalności kombinezonu wartość poradzić się kogoś bardziej zorientowanego w sprawie. Istnieją na rynku rozmaite kroje, które są uzależnione od przeznaczenia. Pianki surfingowe występują w rozmaitych wariantach. Myśląc o desce surfingowej, warto podpytać się o shorty. Są to kombinezony o krótkich rękawkach i nogawkach. Pasują pod letnie, upalne dni spędzane na wysokich falach. Możemy również zaopatrzyć się w fullsuity, czyli kombinezony przeznaczone do pływania w okresie wiosennym i jesiennym. Kombinezon piankowy znany pod tą nazwą charakteryzuje się długimi nogawkami i rękawami. Sprzedawcy mogą nam również zaoferować wersję short arm. Rękawy takiej pianki są krótsze od nogawek. Odpowiedni zakup kombinezonu powinien uwzględnić trzy czynniki. Kolejno są to czas i miejsce pływania oraz nasze indywidualne preferencje. Nie jesteśmy jednakowi. Zmarzluchom poleca się fullsuity, a ludziom bardziej odpornym na działanie temperatury spokojnie można polecić short arm bądź shorty. Odpowiedzmy sobie na pytanie o miejsca, w których możemy się zaopatrzyć w męskie pianki neoprenowe, lub też damskie i dziecięce. 

Co warto polecić?

Gdzie kupić piankę neoprenową?Możliwości zakupu odpowiedniej pianki neoprenowej są naprawdę szerokie w dobie szybkiego dostępu do Internetu. W każdej chwili, siedząc wygodnie przed laptopem i popijając aromatyczną kawkę, można odwiedzić dedykowany internetowy sklep sportowy i przejrzeć rozmaite oferty sprzedażowe. Można również złożyć zapytanie sprzedawcom. Z całego serca polecić można stacjonarne sklepy sportowe dla miłośników sportów wodnych. Znajdziemy tam pianki neoprenowe do surfingu i całe mrowie sprzętu do pływania. Możemy podpytać się sprzedawców o wybór danego kombinezonu oraz jego przeznaczenie. Zwrócą nam uwagę na szczegóły, których nie bierzemy pod uwagę na co dzień. Na miejscu, czego nie zrobimy, zamawiając pianki elektronicznie, będziemy mogli przymierzyć piankę neoprenową i oszacować, w której czujemy się w porządku. Dzięki wsparciu doświadczonych sprzedawców będziemy mogli idealnie dopasować kombinezony dla siebie i najbliższej rodziny. 

Podsumowanie

Pianki neoprenowe służą do zachowania właściwego balansu termicznego i chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym. W sklepach sportowych znajdziemy przebogaty wybór kombinezonów, których wybór zależy od kilku czynników. Możemy zaopatrzyć się w klasyczne unisexy, ale zaleca się dobranie pianek pod kątem własnej figury. Nasz wybór powinien uwzględniać także czas i miejsce przeznaczenia oraz reakcje naszego organizmu na warunki atmosferyczne. Pianki neoprenowe kupić można w sklepach sportowych i w sklepach Internetowych oferujących asortyment dla miłośników sportów wodnych. Ze względu na możliwość zasięgnięcia niezbędnych dla prawidłowego wyboru kombinezonu informacji u źródła oraz możliwość przymiarki poleca się stacjonarne sklepy sportowe.

Witamina D dla dzieci - jak długo powinno się ją podawać?

Suplementowanie witamin to obecnie powszechnie stosowana praktyka, dzięki której możliwe staje się uzupełnienie w organizmie brakujących składników odżywczych. Wśród najbardziej popularnych witamin, które są suplementowane znajduje się rzecz jasna witamina D. To jej podawanie jest zalecane wszystkim dzieciom. Warto mieć to na uwadze, ponieważ wiele osób nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, ale zmaga się z niedoborami witaminy D a to może powodować poważne problemy ze zdrowiem. Mając to na uwadze warto zapoznać się z tym jakie są zasady suplementowania wit d3 dla dzieci, jak długo powinno się ją podawać oraz jaka będzie najlepsza jej dawka. Zachęcamy do zapoznania się z poniższymi informacjami.

Witamina D dla dzieci - jak długo powinno się ją podawać?Dlaczego suplementowanie witaminy D jest tak istotne?

Na samym początku w ogóle warto wskazać dlaczego D3 witamina to tak istotny składnik, którego suplementowanie jest wskazane w przypadku dzieci. Zalecenie to dotyczy wszystkich noworodków zarówno tych karmionych sztucznie jak i tych karmionych naturalnie. Witamina D jest bardzo istotna, ponieważ to dzięki niej możliwy jest normalny, prawidłowy rozrost kości, zębów, co w przypadku dziecka, które szybko rośnie, kształtuje mu się sylwetka będzie szczególnie istotna. Dzięki witaminie D możliwe jest odpowiednie wchłanianie wapnia w jelitach i jego transport do tanek. Warto zauważyć, że nasz organizm sam produkuje witaminę D jeśli jesteśmy wystawieni na promienie słoneczne. W przypadku niemowlaków jest to trudne, dlatego w tej sytuacji suplementowanie witaminy będzie najlepszym rozwiązaniem. Pojawia się natomiast pytanie o to jaka będzie najlepsza wit d3.

W jakiej formie podawać witaminę D?

Pojawia się pytanie w jakiej formie najlepiej będzie podawać witaminę D. Na tym polu wydaje się, że w przypadku dzieci najlepszym wyborem będą krople witamina D, których podawanie będzie sprawiało najmniej trudności. W przypadku dorosłych oczywiście możliwe jest podawanie witaminy w kapsułkach, niestety jeśli chodzi o suplementowanie przez dzieci to takiej możliwości nie ma. Natomiast witamina D w kroplach dostępna jest zazwyczaj w specjalnie przygotowanych dawkach z myślą o najmłodszych więc jej podawanie nie będzie stanowiło problemu. Zaleca się jej podawanie bezpośrednio na język, by mieć gwarancje, że dziecko otrzymało całą zaleconą dawkę. w przypadku podawania na łyżeczce czy w butelce z mlekiem jest ryzyko, że witamina przylepi się do ścianek i niestety dziecko nie będzie mogło otrzymać zaleconej dawki.

Kiedy i w jakiej dawce podawać witaminę D?

W przypadku dzieci zaleca się by witamina d krople były podawane przez cały rok. O ile dorosły jest w stanie w okresie letnim pokaźną dawkę witaminy przyswoić ze słońca, o tyle w przypadku dzieci nie będzie takiej możliwości i koniecznie będzie trzeba podjąć działania w celu suplementowania witaminy. Dokonujemy tego po urodzeniu dziecka przez cały rok dobierając w odpowiedni sposób dawkę witaminy D. Jeśli chodzi o dawkę witaminy będzie ona uzależniona od różnych czynników. W pierwszym półroczu życia konieczne jest przyjmowanie dawki 400 IU niezależnie od tego jaki jest sposób żywienia niemowlaka. W okresie od 6 do 12 miesiąca dawka powinna być uzależniona od tego ile witaminy przyjmuje się z innymi produktami żywieniowymi. Zazwyczaj w tym okresie zalecana dawka to 400-600 IU. W przypadku dziecka rocznego, które jest już przestawiane z mleka na pokarmy stałe powinno się zadbać o dawkowanie witaminy w ilości 10 mikrogramów na dobę. Dawka może być minimalnie zmniejszona w okresie letnim jeśli wiadomo, że dziecko dużo czasu spędza na dworze. Taka dawka powinna być przyjmowana przez dziecko do 4 roku życia. Dodatkowo zaleca się również podawanie witaminy D w przypadku ciężarnych oraz dla matek karmiących również w dawce 10 mikrogramów dziennie. Warto dodatkowo podkreślić, że zapotrzebowanie na witaminę D jest obliczane przy uwzględnieniu masy działa. Dzieci z nadwagą bądź otyłością mają większe zapotrzebowanie, dlatego ta dawka również wtedy powinna być korygowana. Oczywiście warto mieć również na uwadze fakt, że zaleca się podawanie witaminy D do 4 roku życia, natomiast lekarze podkreślają, że profilaktycznie można ją podawać także dzieciom w wieku przedszkolnym i szkolnym. Podawana w rozsądnej dawce witamina nie będzie szkodzić, natomiast zdecydowanie bardziej niebezpieczne są jej braki w organizmie.

Produkcją witaminy D zajmuje się wiele przedsiębiorstw o charakterze farmaceutycznym, dlatego można liczyć na różne dostępne produkty w sprzedaży, natomiast pod kątem przyswajalności zawsze tym najlepszym wyborem będą te suplementy, w których witamina D rozpuszczona jest w tłuszczach. Takie produkty sprawdzają się faktycznie najlepiej i rzeczywiście warto po nie sięgnąć. W przypadku dorosłych przyjmowanie w kapsułkach będzie najwygodniejsze, szczególnie że w sprzedaży dostępne są tabletki z witaminą D w różnych dawkach więc można je spokojnie dopasować do własnych indywidualnych oczekiwań wybierając konkretny produkt, który będzie się stosowało.

 

 

 

 

Jak sprawdzić czy sklep internetowy jest wiarygodny?

W sieci znaleźć można wiele różnych sklepów internetowych, które często są do siebie dość podobne. Pamiętajmy jednak o tym, że nie wszystkie są wiarygodne. Dlatego też przed dokonaniem zakupu warto wcześniej sprawdzić kilka informacji na temat danej strony internetowej. W jaki sposób szybko i skutecznie sprawdzić czy nasz sklep jest wiarygodny? Czy opinie w sieci mogą mieć znaczenie w praktyce? Co jest ważne w przypadku szyfrowania połączeń i systemów płatności? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, do którego przeczytania serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych czytelników.

W jaki sposób sprawdzić czy sklep jest wiarygodny?

Nie da się ukryć, że robienie zakupów online to bardzo wygodne rozwiązanie. Możemy bowiem zamówić niezbędne produkty nie ruszając się z domu. Popularna już branża e-commerce nadal się rozwija, co więcej generuje coraz wyższe zyski, co z pewnością jest godne uwagi. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że w związku z powyższym rośnie liczba oszustw w sieci. Dlatego też zanim kupimy jakiś przedmiot, warto wcześniej zwrócić uwagę na wiarygodność sklepu. W jaki sposób tego dokonać? W pierwszej kolejności należy sprawdzić czy na stronie internetowej sklepu możliwe jest znalezienie danych firmy. Najprostszym sposobem, aby to zweryfikować, jest odwiedzenie zakładki o nazwie “Kontakt”. To właśnie tam powinniśmy zauważyć niezbędne dane firmy, w końcu masowa sprzedaż online musi być powiązana z jakąś działalnością gospodarczą. Nie bez znaczenia jest także nazwa, adres, NIP i REGON. Doświadczeni i rzetelni sprzedawcy zrobią wszystko co w ich mocy, aby znalezienie kontaktu nie było problematyczne. Kolejną możliwością jest sprawdzenie sklepu w CEDIG. Ewidencja przedsiębiorstw umożliwia wyszukanie zarejestrowanej firmy. W praktyce wystarczy, że wypełnimy jedynie kilka pól formularza, aby cieszyć się z wyników wyszukiwań. Rozsądne jest także zrobienie rozeznania drogą online. Jak to zrobić? Przykładowo wyszukajmy nazwę firmy dopisując człon “opinie”. Dzięki temu uda nam się znaleźć ewentualne informacje na temat oszustw. Najczęściej byli klienci skarżą się na forach lub w komentarzach popularnych serwisów. Z reguły oszukane osoby chcą nagłośnić sprawę, aby ostrzec innych, jednocześnie spowodować problemy oszustom. Wpływ na wiarygodność strony ma nawet adres internetowy strony. Co prawda jest to błahostka, jednakże oszuści regularnie dokonują w taki sposób oszustw, co warto mieć na uwadze. W praktyce specjaliści tworzą bardzo podobną stronę do danego banku, przez co jesteśmy narażeni na wykradnięcie danych logowania. W ostateczności możemy skorzystać z popularnego narzędzia Wayback Machine. Na tej stronie możemy sprawdzić to, co znajdowało się na danej stronie kilka lat temu. Dzięki temu możliwe jest wysnucie często trafnych wniosków.

Zwróć uwagę na opinie w sieci

Dość powszechnym sposobem na sprawdzenie wiarygodności sklepu internetowego jest szukanie opinii w sieci. Często mają one kluczowe znaczenie w podjęciu ostatecznej decyzji co do zakupu. Pamiętajmy jednak o tym, aby uważać na wpisy, które są do siebie zbyt podobne lub są zbyt lakoniczne. Regularnie bowiem dochodzi do incydentów, w których oszuści płacą za dokonywanie wpisów lub dokonują ich sami, aby zmylić klientów. W praktyce oznacza to, że samo słowo “polecam” może okazać się niewystarczające, co warto mieć na uwadze. Przede wszystkim należy korzystać jedynie z popularnych serwisów, na którym wyrażane są opinie. Przykładowo możliwe jest wpisanie nazwy sklepu i dopisanie frazy “opinie”. Jest to skuteczna możliwość, aby odnaleźć ewentualnych pokrzywdzonych działalnością i skontaktować się z nimi. To proste rozwiązanie okazuje się być często bardzo skuteczne. Pamiętajmy jednak, że niektóre wypowiedzi pod wpływem emocji mogą być nieco przekoloryzowane, dlatego też nie zawsze warto wierzyć w to, co wyczytamy w sieci.

Szyfrowanie połączeń i systemy płatności- co ma znaczenie?

Sklep internetowy jest wiarygodny, o ile posiada odpowiednie zabezpieczenia. Wiele osób pytających o kwestię sprawdzania wiarygodności sklepów zapomina, że ogromne znaczenie mają podstawowe zasady bezpieczeństwa w sieci. Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na powszechny certyfikat SSL. To właśnie on umożliwia szyfrowanie połączenia. Jest to niezwykle istotna kwestia w sytuacji, kiedy decydujemy się na rejestracje w danej witrynie. Nie bez znaczenia jest także kwestia płatności za zakupy. Jak szybko i skutecznie sprawdzić więc sklep internetowy? Zwróćmy uwagę na to, jakie rodzaje płatności są akceptowane. Przykładowo jeśli jest to tylko przelew bankowy, wówczas stanowi to dla nas sygnał ostrzegawczy. Dość dużym gwarantem bezpieczeństwa danego sklepu jest obecność bramek płatności. Wówczas mamy do czynienia z pośrednikiem w transakcji- możemy się do niego odwołać, jeśli zajdzie taka konieczność. Właśnie dlatego jest to forma, która uważana jest za zdecydowanie bezpieczniejszą. Dodatkowo jest to wygodniejsze rozwiązanie zarówno dla sprzedawcy, jak i osoby kupującej.